3 facher erwärmer 3-facher Erwärmer: Effiziente Heiztechnik Im vorigen Blogpost, haben wir uns angeschaut, was der dreifache Erwärmer denn überhaupt ist und wie wir ihn ganzheitlich sowohl aus Sicht der TCM und der westlichen Medizin betrachten können. Hier möchte ich Ihnen noch näher erklären, mit welchen Lebensmitteln und mit welchen Zubereitungsmethoden Sie den dreifachen Erwärmer unterstützen können und auch, worauf Sie lieber verzichten sollten. 1 3-facher Erwärmer im Vergleich: Welche ist die beste? Die drei noch fehlenden Organsysteme 3-facher Erwärmer, Herzbeutel und Dünndarm hier auf einer DVD. Sie enthält die entsprechenden Aufnahmen aus dem Onlinekurs "Die 12 Organsysteme der chinesischen Organuhr". 2 Die Vorteile eines 3-fachen Erwärmers im Haushalt Viele Aufgaben des Darms, wie wir sie in der westlichen Medizin kennen, werden in der TCM der Milz zugeordnet. Nur wenn die Milz richtig arbeitet, können auch andere Organe reibungslos ihre Tätigkeiten verrichten. 3 Wie funktioniert ein 3-facher Erwärmer? Vielleicht kennen Sie das: Sie haben Magen-Darm-Beschwerden, fühlen sich unwohl, vielleicht gebläht, ohne wirklich eine Darmerkrankung zu haben. Möglicherweise haben Sie auch Intoleranzen, Lebensmittelallergien, Heuschnupfen oder Allergien unbekannter Ursache. 4 Wie der Name schon sagt, besteht der Dreifach-Erwärmer aus 3 “Erwärmern” oder “Wärmekammern”. Kurz zusammengefasst kann man diese wie folgt beschreiben: Der Untere Erwärmer umfasst Niere und Blase, aber auch die Fortpflanzungsorgane. 5 Der 3fach–Erwärmer Meridian ist der einzige Meridian, welcher kein entsprechendes Organ hat. Vielmehr handelt es sich dabei um eine Funktionseinheit innerhalb des Körpers, welche unter anderem die Aufnahme, Verarbeitung und Ausscheidung des Körpers reguliert. 6 Eingeteilt wird der dreifache Erwärmer grundsätzlich in drei Abschnitte: Oberer Erwärmer (Funktionskreis-Herz, FK-Lunge, Zwerchfell) Mittlerer Erwärmer (FK-Milz/Pankreas, FK-Magen, FK-Leber, FK Dünn- und Dickdarm) Unterer Erwärmer (Funktionskreis Niere/Blase, „Verdauungsfeuer“). 7 Der 3-fach Erwärmer- Meridian. Der 3-fach Erwärmer ist in der TCM ebenfalls dem Element Feuer zugeordnet. Bei ihm handelt es sich um kein Organ im eigentlichen Sinn, sondern eher um einen Energiekreislauf. Dieser Kreislauf wird dreigeteilt in den OBEREN, MITTLEREN und den UNTEREN Erwärmer. 8 Nochmal kurz zur Erinnerung: Der dreifache Erwärmer ist quasi die Funktionseinheit zu unserem westlich-medizinisch bekannten Verdauungssystem. Man könnte auch sagen, er ist ein „Organ ohne Form aber mit Funktion“. Seine Aufgabe liegt unter anderem darin, die aus der Nahrung extrahierte Energie zu deren Bestimmungsort zu führen. 9 In diesem Video spreche ich über den 3-fachen Erwärmer!Kennst du das auch?Ich hatte mehr als 25 Jahre im Winter fast immer kalte Füße! Als ich begonnen habe. 10 Eingeteilt wird der dreifache. 12